Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr und 20:00-21:00 Uhr im Gemeindesaal Oberwinter

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie gut Pilates dir tut!

Unter der Leitung von Janina, zertifizierte Übungsleiterin mit der C-Lizenz und langjähriger Erfahrung im Pilates-Unterricht, erwartet dich eine liebevoll angeleitete Stunde, die Körper und Geist in Einklang bringt.

In meinem Kurs lernst du, deine Körpermitte zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Die Pilates Stunde ist angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden.

Auch Schwangere sowie Frauen in der Rückbildungsphase sind herzlich willkommen! Mit angepassten Übungen unterstütze ich dich dabei, dein Körpergefühl sanft wieder aufzubauen und dich rundum wohlzufühlen.

Komm vorbei, atme durch und nimm dir Zeit für dich.

Ich freue mich darauf, dich donnerstags im Gemeindesaal Oberwinter zu begrüßen.

Du hast Interesse? Dann melde dich gerne bei mir. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.